آلام الرأس: الصداع

1) الصداع الشائع .
– الصداع الشائع يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعًا والذي يصيب غالبية الناس من وقت لآخر .
يعد صداع القلق والتعب والتوتر العصبي الأكثر شيوعًا ، ثم الصداع الأقل يحدث بسبب مشكلات الرؤية ومشكلات العيون ،أو الجيوب الأنفية ، أو تغيرات الدورة الشهرية، او نتيجة مشكلات مرضية أخرى.
2) الصداع النصفي والصداع العنقودي.
فقليل الحدوث ، وهومؤلمًو للغاية ، وأسبابه كثيرة ، فيمكن أن يكون بسبب الإفراط في شرب الأدوية مثل مسكنات الألم ، والعامل الوراثي ،أوبسبب التغيرات الهرمونية خاصة عند النساء ، وتناول الكحول ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وما إلى ذلك.
أعراض الصداع
– ألم العينين أو في مؤخرة العنق أو في قاعدة الجبين، يؤدي إلى التوتر وصعوبة في التركيز.
– أحيانا يؤدي إلى حدوث شد عضلي في الرقبة والكتفين وفي الظهر.
علاج الصداع
بالنسبة لعلاج الصداع النصفي يكون من الأفضل استشارة الطبيب وعلاجه في أقرب وقت ممكن بعد ظهور الأعراض، مما يساعد على منعه من التفاقم.
الألم البسيط قد لا يحتاج إلى وصفة طبية مثل:الباراسيتامول، والأسبرين ، والإيبوبروفين، وإذا كان شديدا يمكن تناول دواء أكثر فاعلية مثل : مضادات الإلتهاب،أو المرخية للعضلات ،أو المضادة للاكتئاب ، وينصح تناولها بعد استشارة الطبيب.
قد تتمكن من معرفة سبب تكرار الصداع ،وما الذي يسببه (قلة النوم ، التعب والإرهاق ،مشكلة في الرؤية، على سبيل المثال).
– التقليل من استهلاك الكحول .
– الابتعاد عما يسببه التوتر .
– الحصول على قسط كاف من النوم وبصورة يومية.
– ممارسة الرياضة،والمشي بانتظام من دون تردد.
يكون علاج الصداع المزمن دائمًا أمرًا شخصيًا ، وغالبًا يتم العلاج بالجمع بين الأدوية والتغييرات في النظام الغذائي وتعديل نمط الحياة..
الهيئة العلمية

Close Bitnami banner
Bitnami